Comment composer un repas équilibré tout en se faisant plaisir? Le casse-tête des repas, personne n'y échappe. Souvent par manque d'idées, nous prenons l'habitude de cuisiner les mêmes menus pas forcément équilibrés.
Pour aider les personnes soucieuses de manger sainement, l'INPES (l'institut national de prévention et d'éducation pour la santé) a créé La Fabrique à menus sur le site mangerbouger.fr, un service totalement gratuit qui permet en quelques clics de composer des menus variés pour tous les jours de la semaine en y représentant chaque famille d'aliments.
Ce que La Fabrique à menus vous propose:
- De composer vos menus de Déjeuner et Dîner sur 2 à 7 jours
- De composer vos menus pour 1 à 8 personnes.
- De composer vos menus adaptés aux enfants de 3 à 11 ans.
- De composer vos menus avec Entrée/Plat/Dessert ou Plat/Dessert, en menu express et/ou sans porc.
Les services pratiques de La Fabrique à menus:
- La Fabrique à menus propose la recette complète de chaque menu avec les ingrédients nécessaires pour chaque plat.
- En fonction du choix de vos menus, une liste de courses est générée avec tous les ingrédients nécessaires à la bonne réalisation de vos menus. Il est tout à fait possible d'y ajouter ou supprimer des ingrédients selon vos envies.
L'Application La Fabrique à menus pour Iphone et Smartphone:
L'application La Fabrique à menus est téléchargeable gratuitement sur l'Apple Store et l'Androïd Market. Grâce à l'application La Fabrique à menus, vous pouvez:
- accéder à votre liste de courses générée préalablement par La Fabrique à menus
- supprimer ou ajouter des produits
- créer des listes de courses supplémentaires
- consulter vos menus et vos recettes en PDF
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Vous souhaitez composer vos menus, testez sur La Fabrique à menus.
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